El revés en tenis suele ser uno de los golpes que más problemas suele dar a los jugadores más principiantes e incluso a los que ya tienen cierta experiencia. Saber realizar un buen golpe de revés es algo crucial para mejorar en el tenis y poder elevar tu juego al siguiente nivel. Por eso, en este post te contaremos todo lo que necesitas saber para mejorar este golpe.
¿Revés a una mano o dos manos?
Es la primera decisión que hay que tomar a la hora de aprender a realizar el golpe de revés, ya que una vez que tu cuerpo se acostumbra a hacerlo de una forma, cambiarlo puede llevarte mucho tiempo. Si tienes cierta experiencia jugando al tenis, puedes probar los dos y emplear el que te resulte más natural.
El revés a dos manos es el más empleado y el que se suele enseñar en la mayoría de escuelas de tenis. Un revés a dos manos seguro, es sinónimo de un golpe de gran potencia. La mayor ventaja respecto al revés a una mano es que ofrece una mayor estabilidad y un mejor control de los movimientos. Además, es mucho más fácil de asimilar y de perfeccionar.
Cómo debe ser la empuñadura de revés en el tenis
La empuñadura es un aspecto esencial en cualquier golpe de tenis, debido al gran impacto que tiene sobre la precisión y la potencia del golpe. En el revés a dos manos cada una de ellas realiza un agarre distinto, la mano que se sitúa en la parte superior adoptará una empuñadura este de derecha de zurdo, mientras que la situada en la parte inferior se emplea un agarre continental.
Por otro lado, para el revés a una mano se recomienda la empuñadura este de revés. Esta empuñadura resulta más natural y reduce el impacto que puede tener este golpe sobre las articulaciones. Para conseguir esta empuñadura hay que partir de un este derecha y girar la raqueta un cuarto de vuelta, de forma que la cara que golpea esté inclinada hacia el suelo.
Todo es cuestión de técnica y práctica para adoptar la postura correcta que permita un golpe más controlado y de mayor potencia. La rotación de hombros y el cómo posiciones el cuerpo y la curvatura del golpe, son aspectos clave que también influyen en el resultado y golpeo final de la bola.
Consejos para mejorar tu golpe de revés en tenis
Antes de pasar a hablar de los consejos para mejorar tu golpe de revés te recomendamos que siempre que practiques lo hagas con lo ayuda de un profesor, u otro profesional, que te pueda señalar qué aspectos debes mejorar y cómo enfocar el entrenamiento. Siempre es conveniente ir mejorando esta técnica tanto en revés, como en otros aspectos como los saques.
Comprueba tu técnica
El tenis es un deporte muy técnico, por lo que es crucial que todos los movimientos se realicen de forma adecuada. Por ello, deberás poner especial atención en tu empuñadura, en la posición del cuerpo y en la manera en que colocas los pies.
Practica el golpe
Una vez que tengas la técnica del golpe pulida, es importante que repitas el golpe de revés todo lo que puedas para asimilar la técnica y hacerlo con mucha más facilidad. Durante las primeras fases es importante que practiques bolas planas o liftadas hasta que ganes la suficiente confianza para enfrentarte a golpes mucho más difíciles.
Este entrenamiento te permitirá afrontar mejor los golpes de revés más exigentes. Como las bolas bajas, los golpes en la red, o a media y larga pista. Ser constante y mejorar en cada una de estas líneas te permitirá responder de manera más resolutiva a los golpes de tu rival.
Pulir el golpe de revés
Después de dominar los aspectos más básicos del revés es hora de llevar el golpe al siguiente nivel añadiéndolo más velocidad para que sea un arma secreta contra cualquier rival. Para ello, solo tienes que alejar los hombros de la red mediante una rotación de las caderas de hacía adentro, lo que te permitirá alejar la raqueta del punto de contacto y poder darle más impulso al golpe.
Es importante colocar la raqueta hacia atrás para recoger el máximo de distancia y completar el ‘backswing’ correctamente para ejecutar tu mejor tiro.
